Centrifugati dimagranti fai da te, alleati preziosi per chi è a dieta e deve perdere peso. Aiutano l’intestino ed il metabolismo e sono dei veri e propri pasti.
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| - CENTRIFUGATI DIMAGRANTI - - FANTASY HOUSE SARA- |
Sono ricchi di:
• vitamine
• sali minerali
• antiossidanti
Fra i benefici che se traggono troviamo:
• allontanare la fame
• migliorare la diuresi e la depurazione
• contrastare la ritenzione idrica
• far funzionare bene intestino e metabolismo
• rafforzare l’organismo
• idratare
• tenere sotto controllo il colesterolo
L’arte di perdere peso in modo sano
Attenzione: bere i centrifugati dimagranti di per sé non vi farà ottenere i risultati sperati perché sono necessari anche movimento fisico ed una dieta equilibrata. La dieta liquida può essere osservata per un massimo di 24 ore non di più per depurare e sgonfiare l’organismo.
Ricordiamo inoltre che i centrifugati vanno alternati a frutta e verdura crudi per fare anche il pieno di fibre.
Quando assumerli?
Non c’è un vero e proprio momento ideale, possono esser bevuti la mattina a digiuno, a mezza mattina o nel pomeriggio.
Perché prepararli in casa e non comprarli già fatti?
E’ vero che questi centrifugati si possono acquistare, li trovare ormai praticamente in qualsiasi supermercato, ma:
• non sapete che verdura o frutta è stata utilizzata, se buona o se son stati utilizzati degli scarti;
• sono generalmente pieni di zuccheri e conservanti;
• sono tagliati con altri frutti o spezie per rendere il sapore più accattivante.
Decisamente è molto meglio acquistare una centrifuga e far da sé, si risparmia e si possono scegliere direttamente le materie prime che preferibilmente devono essere bio ed a km 0.
Come si fanno?
Fare un centrifugato è molto semplice: si scelgono i frutti e/o le verdure, si tagliano eventuali scarti (buccia, semi etc) e si pongono nella centrifuga. Infine si beve il succo, si lava e asciuga bene la centrifuga e si ripone.
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