- CENTRIFUGATI " DETOX " - RICETTE -

 

- CENTRIFUGATI " DETOX " - RICETTE -
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Centrifugati detox: ricette facili e veloci

1. Centrifugato detox di cetriolo, sedano e zenzero

Ingredienti: 1 cetriolo, 5 gambi di sedano e un pezzetto di zenzero.

Mondare zenzero e cetriolo, lavare il sedano. Tagliare il tutto e centrifugare. Diuretico ed ideale per chi soffre di glicemia alta.

2. Centrifugato depurativo di cavolo, prezzemolo e spinaci

Ingredienti: cavolo a foglia verde, 3 rametti di prezzemolo, 1 mazzetto di spinaci.

Lavare le verdure e centrifugarle. Oltre che depurante è ricco di ferro, calcio e vitamina C. In caso di calcoli chiedere il parere del medico.

3. Centrifugato di asparagi, valerianella e crescione

Ingredienti: un mazzetto di asparagi, un mazzetto di valerianella e crescione.

Pulire gli asparagi, lavare il tutto e centrifugare. Ideale per migliora le diuresi ed ottimo per depurare i reni e la vescica.

4. Centrifugato depurativo fatto in casa di arance e zucca

Ingredienti: 2 arance ed un pezzo di zucca matura.

Sbucciare le arance e la zucca, tagliare in pezzi e centrifugare. La zucca è un toccasana per l’organismo ma soprattutto per la pelle ed oltre ad essere depurativo, questo è un centrifugato antiage.

4. Centrifugato depurativo di kiwi e cetriolo

Ingredienti: 2 kiwi e 2 cetrioli.

Mondare la frutta e la verdura e tagliarla a pezzi. Centrifugare. Utile per depurare il corpo e per fare il pieno di vitamina C.

5. Centrifugato depurativo di ananas, mango e zucca

Ingredienti: mezzo ananas, un mango ed un pezzo di zucca.

Mondare la frutta e la zucca, tagliare in pezzi e centrifugare. Gustoso, detox, fa bene in caso di cellulite ed è ottimo per prepararsi alla tintarella.

6. Centrifugato detox di zucca e carote

Ingredienti: un pezzo di zucca matura, due carote grandi.

Mondare gli ortaggi, tagliarli e centrifugarli. Anche in questo caso un gustoso centrifugato detox, ottimo per la pelle, per spezzare la fame e per il buon umore.

7. Centrifugato detox di mela verde, cetriolo e finocchio

Ingredienti: 2 mele verdi, 1 cetriolo e mezzo finocchio.

Pulire le mele e gli ortaggi. Tagliare a pezzi e centrifugare. Centrifugato diuretico e benefico per l’intestino.

8. Centrifugato detox lattuga e cetriolo

Ingredienti: un cespo di lattuga ed un cetriolo.

Lavare la lattuga, mondare il cetriolo e centrifugare. Stimola la diuresi e si fa il pieno di clorofilla, inoltre aiuta a perdere peso.

10. Centrifugato detox nespole, albicocche e zucca

Ingredienti : una decina di nespole, 6 albicocche e un pezzo di zucca matura.

Pulire la zucca, snocciolare la frutta, tagliarla e centrifugarla. Si fa il pieno di vitamine e si aiuta l’organismo a liberarsi dai metalli pesanti.

10.Centrifugato detox zucca, carote ed albicocche

Ingredienti: 2 carote, un pezzo di zucca, una decina di albicocche.

Pulire la zucca, snocciolare la frutta, tagliarla e centrifugarla. Interessante centrifugato, depura la pelle, migliora l’umore e previene i fastidi solari.

11. Centrifugato depurativo di mela e pomodoro

Ingredienti: 3 pomodori maturi e due mele rosse.

Tagliare in pezzi e centrifugare. Disintossica e deura intestino e pelle, Non adatto a chi soffre di allergia al nichel.

12. Centrifugato detox pera, fragole e lime

Ingredienti: una tazza di fragole, un lime e una pera.

Pulire la frutta e sbucciare il lime. Centrifugare. Piuttosto adatto a chi ha l’intestino pigro e accumula tossine a casa di stress ed alcolici. Sconsigliato a chi soffre di allergie ai pollini (le fragole scatenano l’istamina).

13. Centrifugato detox di zenzero e ananas

Ingredienti: un pezzo di zenzero e mezzo ananas.

Pulire gli ingredienti e centrifugarli. Questo cetrifugato detox è ottimo contro peso in eccesso e cellulite.

14. Centrifugato detox anguria e ananas

Ingredienti: mezzo ananas e mezza anguria.

Pulire la frutta e centrifugarla. E’ ottimo per stimolare la diuresi. Attenzione alle calorie.

15. Centrifugato detox  pere e  litchi

Ingredienti: una tazza di litchi e due pere mature.

Pulire e snocciolare i frutti, centrifugare. Ottimo sapore ed ottimo centrifugato per depurare l’intestino.

16. Centrifugato detox di cavolo rosso e mele

Ingredienti: 1 o 2 mele, ¼ di cavolo rosso.

Lavare gli ingredienti e centrifugarli. Ideale per un buon funzionamento dell’apparato digestivo ed aiuta inoltre l’organismo a depurarsi.

17.  Centrifugato detox pera, zenzero e ravanelli

Ingredienti: due pere, un pezzo di zenzero e un mazzetto di ravanelli.

Pelare e lavare gli ingredienti. Centrifugare. Depurativo ed antinfiammatorio.

18. Centrifugato detox anguria ed uva

Ingredienti: un grappolo di uva rossa e mezza anguria baby.

Togliere la buccia dell’anguria e centrifugarla con i chicchi d’uva. Altamente detox, diuretico e reidratante, ottimo contro la fatica ed il caldo estivo.

19. Centrifugato detox papaya, anguria, curcuma e zenzero

Ingredienti: mezza papaya matura, mezza anguria baby, 1 radice di curcuma fresca, un pezzetto di zenzero.

Mondare e tagliare gli ingredienti e centrifugare il tutto. Centrifugato detox ottimale per depurarsi, liberarsi della ritenzione idrica e contro le infiammazioni e contro le difese immunitarie deboli.

20. Centrifugato depurativo di ananas, uva e zenzero

Ingredienti: mezzo ananas, 1 grappolo di uva rossa, un pezzo di radice di zenzero.

Pulire e sbucciare l’anguria e lo zenzero, quindi centrifugare con l’uva. Contrasta la ritenzione idrica migliorando la diuresi.